La séance
Cinquante minutes,
dont vingt à parler.
L'entretien n'est pas une formalité : c'est là que se trouve l'essentiel du diagnostic.
01
L'entretien
Depuis quand, dans quelles circonstances, ce qui soulage et ce qui aggrave. Nous demandons aussi votre semaine type : sommeil, charge d'entraînement, position au travail.
Apportez vos examens s'il y en a, et vos chaussures de sport usées.
02
Les tests
Debout, en marche, puis sur la table. On cherche l'articulation qui ne rend pas son amplitude — elle est rarement à l'endroit qui fait mal.
Tout ce qui est testé vous est expliqué au fur et à mesure.
03
Le traitement
Techniques douces en première intention. Rien n'est fait sans vous prévenir, et rien n'est fait si vous n'êtes pas d'accord.
Vous repartez avec deux ou trois exercices, pas dix. Ceux qu'on fait vraiment.
Après la séance
Des courbatures pendant vingt-quatre à quarante-huit heures sont normales. Pas de sortie longue le lendemain ; une sortie facile est possible.
Nous rappelons systématiquement à une semaine pour savoir ce que ça a donné.